对于男人来说，在乎的无非就是大小和时间，大小基本天注定，一旦发育成熟基本无解，相信很多男性在用完各种增大增粗手段后，低头一看，才发现一直在原地，其实这2个因素种能改变的只有时间。
所以从今天开始会写几期关于男性延时方面的文章，内容由钢子撰写，其实这家伙写了一本万字手册，但碍于篇幅过长还有一些知识点比较零散，所以整理成一篇篇文章，今天先和大家聊聊射精的原理和具体成因。
写在前面
我是钢子，以下来自个人总结和实践，并总结成了自己的方法论，我希望我把自己这些年的经验能总结成文，分享给更多人。
其实早泄和延时的根本原理，99%的人不明白，99%的所谓半瓶醋专家也不明白，99%的真正砖家没讲明白。。。
我以前也有时间短的经历。但是，哥懂得广泛涉猎和思考，向各类高手请教，与很多朋友交流，最后任督二脉打通，顿悟其中的原理原因，在一个月时间内，从秒男快速晋级 15 分钟先生，现在20分钟30分钟很正常，甚至可随意控制。接下来我会重点讲，自己动手以及非疾病所致的时间短的原因，并深挖其原理，并交给你科学的延时方法。
但是如果你是器质性等疾病因素导致的时间短，比如前列腺炎、龟头炎、包皮炎等，这种情况建议你去医院挂个男科看看比较好。
射精原理
射精是性兴奋累积到一定高度的结果。
这个过程涉及外界刺激（如触觉、听觉、视觉刺激）通过神经传导至大脑，大脑处理这些信号，并产生不同程度的性兴奋。性兴奋累积至一定程度后，射精发生。要控制这一过程，可以从刺激源、大脑处理机制、以及性兴奋的管理三个方面入手。
龟头敏感也许是个伪命题
难道第一次撸管时，JJ和龟头不敏感?很多专家说，早泄是由龟头敏感引起的。难道JJ和龟头会随着后期手冲摩擦越来越敏感?很多早泄的朋友，在分散注意力的情况下(比如，看球赛，看电视，打电话)，可以撸很久很久，或者do嗳时间明显延长。难道看比赛时，龟头就不敏感了吗?
还有很多朋友，在射完一次之后，进行第二次嗳嗳的时候，时间明显增长，甚至长很多。难道，他们第二次性活动时，龟头就不敏感了吗?
显而易见，对于绝大多数人，早泄的真正原因，不是什么所谓的龟头敏感。而我最想说的是，真正的敏感，在于大脑性中枢，在于大脑是否把外界刺激(chōuchā刺激、视觉、听觉刺激)转化为性快感和性兴奋，这才是核心关键。
早泄的形成真正原因
大部人的情况
很多人自从第一次体验到手冲的快感后，就开始迷恋那瞬间的美好。他们追求“快速实现”这种感觉，大脑不断渴望这种速成的快感。
在接下来的几次尝试中，他们发现，尽管动作迅速激烈，快感却是马马虎虎。面对这种情况，他们开始通过意淫来提升快感。他们用想象力构建情景，以此作为快感催化剂。这种方法不仅提升了快感，还使得他们获得性快感的速度越来越快。
随着这种方式的持续实践，大脑的性中枢逐渐变得更加活跃和发达。这意味着大脑可以更快地将刺激转化为性兴奋，进而达到射精。这种做法逐步演变成了一种深刻的潜意识习惯。在这种习惯的驱使下，只要开始手冲，大脑就会自动转换状态，迅速实现性兴奋，达到射精的阀值。
关键在于，大脑追求的是快速达到性兴奋和射精的过程。通过意淫，他们找到了加速这一过程的方法，但这也让性快感的获取变得越来越依赖于特定的心理状态和行为模式。
你要记住：大脑才是人体最 大的Xìng器官，小dìdì不是，所以大脑才是延时的关键。
人类的大脑的奖赏原理
在进行性活动时，人体会分泌出多种化学物质，如多巴胺和血清素等，这些物质可以刺激大脑的奖赏中心，产生愉悦感。这种快感会让人渴望更多的性刺激，进而形成上瘾。
大脑很多时候分不清现实和想象，只要大脑产生出愉悦的激素，就会让人体会到相应的反应。
射精原理图
撸管快射之条件反射形成：
撸管 想象女人 迫切追求射精快感，慢慢地过渡到，撸 迫切追求快感，大脑会对你的思想做出记忆和回应，这样一步步走过来，大脑形成了一个条件反射：撸(微弱刺激)→→快速射精 (大脑习惯性的，将微弱刺激无比放大，快速转化为强烈性兴奋，库满精溢)
当然，do嗳时，Yīn道(微弱刺激)→→快速射精这个条件反射自然也成立。这是大脑对你的一种习惯性回应，习惯了而已。
所以，针对早泄，各位必须通过训练，让大脑形成这样的一种条件反射：外界刺激→→15分钟后射精 (让大脑习惯性的，将各类刺激慢慢的微弱的转化，或者不转化，慢慢输出性兴奋，让性兴奋在15分钟后库满精益)
大脑一旦形成了慢慢加工输出性兴奋的习惯，时间自然就长了。这里的核心，还是性兴奋的转化问题，快速转化或者慢慢转化，一切都是习惯，都是习惯性反射。
因此，早泄的根源在于：大脑性中枢的活跃程度，或者说，大脑性中枢把外界刺激转化为性兴奋的速度和能力。
当你大脑性中枢不活跃时(看球赛，看电视等分散注意力)，即使外界刺激很猛烈，但是，你依然不怎么兴奋。因为此时大脑性中枢不活跃不兴奋，它不会把外界刺激转化为性兴奋。
最后做一下总结
1.意淫是早泄的第一罪魁祸首。
都知道，意淫就是大脑的想象力，就是不断地把图像、情景想象的无比刺激和兴奋(把外界刺激转化为性兴奋)，让自己感觉那种冲动和美好。大脑实在太牛逼，它可以一个黑影，想象成可怕的鬼魅。可以通过想象一个女人，让自己坚挺一下午甚至射精结束。这就是想象力的力量，也就是意淫的力量。
意淫，时刻在锻炼和提升着大脑性中枢的活跃度，让大脑性中枢愈来愈发达(蛛丝马迹的女人信息，都可以快速转化为吨级性兴奋)。当然，也等同于让自己射精越来越快，早泄越来越严重。
由此，哥勇猛的下这么一个结论：早泄的第一罪魁祸首就是意淫，意淫没了，早泄很快就得到修复和改善。注意，我说的是很快。
2.大脑的负诱导原理
换句话说，大脑的各功能中枢相互抑制原理。
当你专注于Sè情时，你的大脑中枢十分兴奋和活跃，而此时呢，你其他的功能中枢就会自然受到抑制。当你沉浸于女人和Sè情时，你对其他事物兴趣骤减，事业也不管了，甚至连饥饿的感觉都消失了。因为，此时，其他功能中枢受到了抑制。
同理，当我们真正专注于自己的事业，或者其他外界事物时，我们的大脑性中枢就会受到抑制，活跃度大幅降低。此时，大脑性中枢对外界性刺激会变得迟钝甚至麻木，那么，你的PaPa时间会极大的延长。(由此经历的朋友，会懂得我在说什么)
因此，沉迷Sè情，必然会堕落于事业。沉迷事业，自然藐视Sè情，当然do嗳也很勇猛，经久不息(对事业的忙碌和专注抑制了性中枢)。
所以呢，多数长期沉迷看片意淫撸啊撸的男士不但会早泄，甚至可能一事无成，没什么成就。
反而那些专注于事业的朋友，事业发达牛逼，也很少有早泄烦恼(不是绝 对的，我说的是大概率)。
3.摒弃错误联想，建立全新神经联想
过去早泄时，每当你看到女人时，哪怕穿衣服的女人，你都会习惯性的想象到其臀部胸部的丝滑和性感，想象到进入之后的湿热，想象到其呻吟喘息的美妙...总之，你看到的一切，都会被你联想到性感和刺激，从而快速习惯性转化为性兴奋。在这样的基调之下，没等进入，你甚至都会缴枪了。
因此呢，你要摒弃这种错误联想。看到女人Luǒ体时，不要在想她有多么多么刺激性感了。而要改变想法，建立全新联想：比如，看到Luǒ体，想象成橡皮泥。看到女人胸部，想象成青色的桃子或者苹果。佛家白骨观更牛逼，可让你羊尾不举。经过多次联想练习，你就会形成联想习惯，从而使得思想脱敏，看到女人不再激动和高度敏感。
这是降低大脑性中枢活跃度的重要方法。此方法，重点针对，与女人运动时思想敏感大脑活跃的问题。
以上大概就是所有延时的核心原理，今天先写到这，下期我们再接着聊延时的实操篇。