男人总想让自己的在床上的时间长一点，再长一点，但有些时候总是不尽人意，那么怎样延长啪啪的时间呢?问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。
最终biubiu~都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，biubiu~就会被延迟，这里介绍以下几种性技巧：
1.分散注意力法，啪啪很投入时,意念都会集中在龟头上.男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉.这时,如果想着其它东西的内容.就会暂时缓解biubiu~的冲动.
2.带上避孕套能有效地降低龟头的性敏感度，延长时间。
3.做足前Xì，为她充分爱抚和抚摩，等女性充分兴奋时再进入。
4.三是在chōuchā过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。当有biubiu~感觉时chōu出Yīn茎休息一下，可进行亲吻调节一下气氛 。当biubiu~感觉强烈时，可以用手指捏住龟头，提臀收缩，坚持几秒钟，biubiu~感觉就会消失。
5.进入后，同时可以用手辅助爱抚女性敏感区特别是Yīn蒂部分，从而既让女性能Gāo巢，也能减少对Yīn茎的刺激，进而延长时间。
6.调整心态，坚定信心，放下包袱，不要有压力。这是最关键的。
7.增强体质，一般体质较好的人啪啪时间要长些.所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。
对于许多男士来说，延长床上时间的需求是常见的，但如何做到却可能让人感到困惑。为了帮助大家实现这一目标，我们推荐一款有效的中药延时喷剂。这款喷剂专为降低龟头的敏感度而设计，其成分包括蛇床子、丁香、淫羊藿、五味子和达米阿那等中药提取物，通过这些成分的温和作用，可以有效延长爱爱时间。
结合喷剂使用的同时，您还可以尝试其他技巧，比如分散注意力、使用避孕套、做足前戏、调整抽插节奏等，都会对延长时间有所帮助。放松心态，增强体质，加上这款中药延时喷剂的助力，让您的每次体验都更加持久和愉悦。
