前几天发了一篇“反对男人持久论”的小段子之后，反而收到了不少哥们跪求延时技巧的回复，还有姑娘对自己家爷们活儿太快的抱怨…
我虽不支持拿“时长”作为性能力指标的爷们，但也不能眼巴巴的看着我的同胞做秒哥。今天叔就来说一说，在PaPa中，有没有“接地气儿”的方法来延长时间？
多久算吐精过快？
先来说说多久算吐精过快？你也可以称为早泄，我不太喜欢这个词，看起来像一种另类的性歧视。
据说国内国外是两种不同的定义。国内认为，大兄弟还没进入大妹子之前就吐了，或他们一起愉快玩耍不超过一分钟就吐了，称为早泄；而国外认为，50％以上交配范围内，女票Gāo巢之前吐了，才称为早泄。
叔喜欢后者的定义，这种事情拿数据衡量没毛卵用，Gāo巢证明一切。还是那句话，1小时没把对方搞到位的小阴与5分钟搞定的小茎同学，你说谁更牛B一点？当然，这个例子有点太夸张…
不管怎样，这篇稿子针对的就是那些由于时间过短，让姑娘没机会享受到终极快感的同胞们。
好了，开始真正的接地气儿延时技巧介绍…
延时临时性实施秘籍
a. 意念控制法
大家普遍认知的延时方法，但有些人可能不太理解怎么控制。简单来讲，就是淡定！不要一直像一条伸着舌头“哈~哈~哈~”，小腿肌肉紧绷只顾戳的激情汪。
科学一点解释，我们可以将将中枢神经性兴奋程度定为10级，10级代表Gāo巢；5级定为一般性活动状态；低于4级就代表欲望下降；高于6级就代表处于性亢奋状态。懂了么？控制在7、 8级是最合理的状态，过高容易缴械投降，过低就连枪都举不起来了…
针对这个问题，你要做的就是控制自己的意念之力，不要太注重叮叮的感受。具体做法：忍不住的时候，想想明天的苦逼工作，想想下个月的房子贷款，想想一年级教隔壁班自然课的女老师叫什么名字…有可能对你的心理有点折磨，但是，至少时间是延长了的嘛…
诶？不兴奋了有木有？有的话赶紧继续亲吻啪啪，忍不住了再次进行意念控制，如此反复…
优点：不会影响交配动作实施，一切都在大脑中活动。
缺点：把握分寸，控制不好容易萎
综合评价：★★★☆☆
b. 叮叮挤压法
BBC某纪录片提到了这个黑绝技，这是一个最 好两个人齐心协力完成的方法。如果有姑娘在看这篇文章，你一定要记住叔一句话：“自己的爷们She早了，有些时候不能只怪他自己！”有些姿势本身对叮叮的刺激就很大，会导致忍不住，这个时候的他非常需要你的支持。
“挤压法”是美国著 名性治疗师Masters和Johnson提出的一种方法。具体做法就是在大兄弟快要吐的时候chōu出，然后女方在小乌龟的头顶下方以及叮叮根部稳固的施加一定压力，直到想要“吐”的感觉完全消失。你懂得…叔不能在这里发出具体教学图片或动画，有需要的同邪可以自己在网上搜索图解，或公众号内发送DDJYF进行查看，贴心的叔已经将BBC的爆H纪录片指导片段做成了GIF动画。请给我送花~~
优点：最有爱的延时方法
缺点：最 好两人共同完成；需要暂停交配活动
综合评价：★★★★☆
c. 会阴按压法
当你感觉快要不行了的时候“哎呀卧槽！不可以是现在！绝 对不可以是现在！”停下来试着按压自己的会阴部，它在你的蛋蛋和菊huā之间的地方。力度要稍微大一点点，把它当成你痛恨的一只小蚂蚁，用力的一按，然后稍微那么碾一会儿。见证神奇的时刻就到了…
优点：简单易操作
缺点：手指容易触碰菊huā，臭臭；需要暂停活动
综合评价：★★★★☆
d. 菊huā松懈法
不仅老司机，但凡是个爷们都应该知道，收紧菊huā叮叮就会变石更。那么反其道而行之，叮叮的敏感度就会降低。具体做法非常简单易操作，那就是用力撑开菊huā拉便便又不让便便出来的那种感觉…使用此法，千万要注意不要吃太多，或者在拉肚子的情况下进行。否则…我想吐….
优点：不会影响交配动作实施，可随时控制
缺点：控制不好，容易噗哧~
综合评价：★★★☆☆
e. 拉扯蛋蛋法
这个相当好理解，顾名思义，真正的物理“扯蛋”。大兄弟在吐的时候，往往会造成蛋蛋和它的臭皮囊一并上升，贴近身体，这个现象与蛋蛋整体受冷刺激时的反应有些相似。所以在到达顶点前，用自己的手将蛋蛋下拉，也可以延时。但是千万注意力度，别真的扯了自己的蛋！
优点：简单一拉，性福全家！
缺点：力度不适，容易真的“扯蛋”
综合评价：★★★☆☆
延时长期性实施秘籍
当然，除了以上这些临时性措施，日常的锻炼也必不可少。
a. 毛巾热狗法
同样是BBC某纪录片提到了这个黑绝技。具体做法是在叮叮基部裹一条湿毛巾，主动上下挑动自己的叮叮，每天3次，每次20下。然后将湿毛巾裹住叮叮头部，动作和次数与上一步保持一致。记住！是主动挑动叮叮！不知道怎么做的请跟我一起按以下步骤：勃起—>收菊huā—>被动的蛋蛋收缩一下—>感受自己的海绵体肌肉—>走你！
请反复多加练习…叔就不在这做人体演示了…
优点：纪录片推荐，靠谱！
缺点：不知道时间久了，叮叮会不会起荨麻疹
综合评价：★★★★☆
b. 撸撸升华法
“叔，你没疯吧？撸T.M.的会导致早泄诶！”
“我真的特么没有疯！看过我早期一篇文章的人都知道，科学且不成瘾的撸并不会导致你的功能障碍。不管怎样你都要撸，但为什么不让叔说说该怎么撸呢？”
我为什么要说这个容易被喷的方法？那是因为很多爷们通过撸，无意间养成了快速到达高槽的坏习惯！在没有“对手”的情况下你敢说自己不是每次5分钟内解决战斗？呵呵呵，别问我是怎么知道的…都是老司机…
但是！如果有早射且有撸习惯的sǎo年，你要注意了！我没办法说让你戒撸，但是日常撸一定要注意让自己坚持15分钟以上。把撸的目的升华，不仅仅是为了piupiupiu那几下子，而是把撸当成一场爱来做。用意念幻想，你在有“对手”的情况下的节奏，并保持右手以同样的节奏。长此以往，定有改善。
优点：科学撸管，愉悦身心
缺点：容易成瘾，切忌强撸！
综合评价：★★☆☆☆
c. PC肌肉锻炼法
不知道是不是已经被说的烂大街了，稍微解释一下。
你可能会看见不同的叫法，PC肌，盆底肌或者耻尾肌其实说的都是同一块肉。它是一位治疗妇女产后失禁的医生诺德•凯格尔时发现的。那块肉到底在哪儿？下次撒尿的时候，将一次撒的尿分成3或4泡左右尿完你就知道了。中断撒尿需要控制的是一块在蛋蛋跟菊huā之间的肌肉，那块就叫PC肌。这块肌肉有一个非常系统的锻炼方法，他就是以发现者命名的“凯格尔运动”。具体锻炼步骤不做详细解释，请自行度娘或公众号内发送PC1进行查看。
优点：有权威的系统锻炼方法
缺点：需要长期坚持
综合评价：★★★★★
关于延时技巧，叔今天就说这么多。还有神马换姿势（自己都能感觉到什么姿势刺激小！），再来一次（除了年轻人，太难！）等，一些其他常见方法就不再多做介绍。当然，欢迎你萌告诉我更多有意思的延时方法。