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  • 睡前常做三个动作能强肾

    1.睡前两手放在腰下方，仰卧，双手紧贴两肾，热度传递，可以直接温煦，将肾内的湿寒逼出;一般五到十分钟就能感觉身体开始发热，做这个动作的最 佳时间是晚上十点到十一点，为最 佳时期。 …

    问答 2024-06-18