大脑是人体最核心的性器官，快速治好早泄必须从大脑入手。
很多朋友自从第一次体验手淫的快感后，开始迷恋那一瞬间的美好，追求“快速实现”这种感觉。大脑追求快速实现，导致在第二次、第三次撸管时，虽然速度够快但快感却平淡。为了快速找到那种瞬间爆发的快感，他们通过想象女人的身体或色情场景来提升快感。这种想象力配合撸管刺激，加速了快感的获得。
随着这种锻炼，大脑性中枢越来越活跃，逐步形成潜意识的习惯，一旦撸管，大脑迅速转化刺激为性兴奋，超越射精阀值而射精。过去早泄时，只要看到女人，即使穿着衣服，也会想象她的身体，从而快速转化为性兴奋，导致过早射精。
要摆脱这种错误联想，看到女人时不要再想象她的性感，而是建立全新联想：例如看到身体，想象成橡皮泥；看到胸部，想象成青色的桃子或苹果。通过多次联想练习，使思想脱敏，看到女人不再激动和高度敏感。
这是降低大脑性中枢活跃度的重要方法，针对与女人床戏时思想敏感大脑活跃的问题。一旦大脑形成慢慢转化性兴奋的习惯，时间自然就延长了。早泄的根源在于大脑性中枢的活跃程度，即大脑性中枢把外界刺激转化为性兴奋的速度和能力。
当大脑性中枢不活跃时（如看球赛，看电视等分散注意力），即使外界刺激猛烈，你也不会兴奋，因为此时大脑性中枢不活跃，不会把外界刺激转化为性兴奋。
啪啪实战训练：让女友配合，当感觉来临之前，尽快停下，调节呼吸，让感觉消失，然后继续，持续15分钟。多次训练后，大脑会逐步形成记忆和习惯，慢慢习惯于缓慢转化性兴奋，习惯于性中枢保持平静，15分钟后实现快感爆棚。如果实在不行，可以用延时喷剂辅助，积累实战经验。
对于时间短的男人，他没有积累成功经验，每次女方未进入状态他就射精，导致恶性循环。如果借助外力延长时间，就能积累更多经验，甚至是让女人高潮的经验，提升自信和控制力，满足伴侣。
总结：整个训练过程都是在训练调节大脑性中枢兴奋度的能力，一旦能控制大脑性中枢保持平静和抑制，便能一飞冲天。平时戒断意淫和手淫，专注事业，是延长性爱时间的重要方法。
知识点补充
心理脱敏是一种心理治疗技术，通过逐步暴露于引发焦虑的刺激，来减少个体对该刺激的敏感性。该技术常用于治疗焦虑症、恐惧症等，帮助个体在面对特定刺激时，逐渐减少心理和生理反应，从而达到治疗效果。在性行为中，通过类似的方法，也可以帮助个体控制性兴奋，延长性爱时间。